"God diet gör fager och fet."
In English: "You are what you eat."
Word-for-word translation
"Good diet makes beautiful and fat."
English equivalent
"You are what you eat."
Functional equivalent
The English expression conveys the same meaning but uses different imagery.
What does "God diet gör fager och fet." mean?
Bra mat gör dig både vacker och välnärd — rätt kost ger hälsa och ett gott utseende.
Usage example (in Swedish)
Min farmor brukade säga att 'god diet gör fager och fet' när hon serverade hemlagad mat.
When to use it
Works when
När man talar om mat och hälsa, eller motiverar näringsrik kost för välbefinnande.
Doesn't work when
Vid sjukdomar, genetik eller andra faktorer oberoende av kost som påverkar utseende.
Origin
Ordet 'diet' kommer via tyska och latin (dieta) från grekiskans 'diaita' som betydde levnadssätt eller livsföring i vid mening, inte bara mat. Ordspråket hör troligen till den äldre svenska hälso- och regementslitteraturen, där kosthållning kopplades direkt till hälsa och utseende, och är byggt kring bokstavsrimmet 'fager och fet' för att vara lätt att minnas.
First attested: 1600-talet
Source language: svenska
Cultural context
Ordspråket hör till en äldre svensk tradition av korta, rimmade sentenser om hälsa och levnadsvett, där kost och utseende kopplades samman som tecken på ett gott och ordnat liv. Idag används det sällan i vardagligt tal utan förekommer mest som en kuriositet i ordspråkssamlingar eller när man vill ge ett gammaldags och humoristiskt eftertryck åt ett råd om sunda matvanor.
Related Swedish expressions
"När vattnet står upp i munnen, lär man sig snarast simma."
I nöd lär man sig snabbt — när situationen är kritisk tvingas man hitta lösningar och lära sig det som behövs för att överleva.
"Av nöd görs ofta en dygd."
När man tvingas göra något man egentligen inte vill, försöker man hitta något positivt i situationen och framställa det som ett val.
"Lejonet aktar inga loppbett."
Den starke bryr sig inte om småsaker eller petiga angrepp från svagare motståndare.
"(han är) något till (karl)"
En riktigt imponerande eller duktig person; används beundrande om någon med utmärkta egenskaper eller förmågor.
Read the full Swedish page
See metaphors, quiz, and deeper analysis on the Swedish version.
View in Swedish