How do you say "Utan sanning ingen frid." in English?

The English equivalent of "Utan sanning ingen frid." is "Honesty is the best policy". The literal translation is "Without truth no peace.".

Swedish proverb

"Utan sanning ingen frid."

In English: "Honesty is the best policy"

Word-for-word translation

"Without truth no peace."

"Honesty is the best policy"

Functional equivalent

The English expression conveys the same meaning but uses different imagery.

Fred och ro i sinnet kräver ärlighet — lögner och hemligheter skapar oro och konflikt.

Usage example (in Swedish)

Han insåg att utan sanning ingen frid kunde återupprättas mellan dem, så han valde att berätta hela sanningen.

Works when

I samband med relationer, försoning och konflikter där ärlighet är nödvändig för att bygga tillit.

Doesn't work when

När sanningen skulle orsaka större skada än tystnad eller påverka oskyldiga personer negativt.

"Fruktan gör livet bittert."

Att leva i ständig rädsla förgiftar tillvaron och hindrar en från att njuta av livet.

"Gammal träta är snart uppriven."

Gamla konflikter och gräl blåser lätt upp igen om man rör vid dem.

"Lugn som enfilbunke"

Även somkolugn, lugn som enko.

See metaphors, quiz, and deeper analysis on the Swedish version.